छाती में बलगम (Chest Congestion) और अनवरत खांसी (Persistent Cough) होना कोई असामान्य समस्या है, जो सर्दी, एलर्जी, या इन्फेक्शन के कारण होती है। आयुर्वेद में जड़ से ऐसे लक्षणों का इलाज करने के लिए कई प्राकृतिक अनुशंसाएं दी गई हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के कार्य करती हैं।
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- मुलेठी पाउडर | Mulethi (Licorice) Powder
कैसे लें (How to Use):
1/2 tsp mulethi powder
1 टीस्पून शहद के साथ मिलाकर खाएं
Advantages:
कफनाशक full of qualities
गले की सूजन और खांसी को शांत करता है
फेफड़ों को साफ करता है
Directions to use: Employ it 1-2 daily.
- अजवाइन भाप | Ajwain Steam Inhalation
कैसे करें (How to Use):
1 tablespoon ajwain in 2 glasses water boil
सिर को एक टॉवल से ढककर भाप लें
फायदे, (Benefits):
बंद नाक और बलगम खोलने की Instruction
छाती की जकड़न कम करता है
सांस लने में सरलता प्रदान करता है।.
Usage: Once a day during the day before sleeping at night.
- त्रिकटु चूर्ण | Trikatu Powde
Trikatu = सोंठ + काली मिर्च + पिपली
कैसे लें (How to Use):
1/4 teaspoon ttrikatu powder
Take together with 1 tsp honey
Advantages:
It dissolves the mucus
पाचन सुधारता है
Stronger immune system makes it
Use: दिन में 1 बार खाने के बाद।
- शहद और दालचीनी | Honey & Cinnamon
कैसे लें (How to Use):
1 tsp honey
1/4 teaspoon dhalchini powder
तदनुसार दोनों को मिलाकर सुबह खाली पेट लें।
व्यय (Expenses):
शरीर में गर्मी लाता है,
Khansi aur balgam kaam kartaa hai
Sterilize the causative viruses and bacteria
सामान्य सुझाव (General Tips):
गारम पानी पीजिए और कोल्ड ड्रिंक से बचिए,
Avoid using dairy products like milk and curd for a while
KEEP YOUR BODY WARM AND AWAY FROM DUST/SMOK
Cough and congestion in the chest are prevalent ailments usually caused due to cold, allergies, or infections. Ayurveda presents proven traditional treatments to alleviate the symptoms and naturally build up the respiratory system.
- तुलसी और अदरक का काढ़ा | Tulsi & Ginger Decoction
कैसे बनाएं (How to Prepare):
5 तुलसी की पत्तियाँ
1 इंच अदरक का टुकड़ा
1/2 टीस्पून काली मिर्च
1 कप पानी
इन सभी को उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए। छानकर गुनगुना पिएं।
फायदे (Benefits):
ढीला करता है और छाती से बाहर निकालता है
इम्युनिटी बढ़ाता है
गले की खराश में राहत देता हा
Use: दिन में 2 बार सेवन करें – सुबह खाली पेट और रात इस नुक्से में लगने वाली आयुर्वेदिक औषधि की लिंक हम नीचे दे रहे हैं आप चाहे तो वहां से सस्ते में खरीद कर सकते हैं ।
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Conclusion (निष्कर्ष):
यह अनदेखा करना गलत है, कि छाती में बलगम और खांसी की समस्या हो सकती है। आयुर्वेदिक उपचार से आप बिना किसी साइड इफेक्ट के आराम पा सकते हैं। ऊपर दिए गए सुझाव को रेगुलर तौर पर अपनाकर, आप अपने श्वसन तंत्र को मजबूत कर सकते हैं और बार-बार खांसी-बलगम से बच सकते हैं।
Ignoring chest congestion and cough may have complications. Ayurvedic remedies offer efficient, side-effect-free solutions to cleanse the lungs and boost immunity. Apply these remedies on a regular basis and experience the natural healing!
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